Serena Anzilotti
All about Female Heath
dott.ssa Serena Anzilotti
La Tua Specialista Femminile
La Tua Specialista Femminile
Serena Anzilotti
All About Female Health
Hormonal & Holistic Female Yoga
YOGA ORMONALE OLISTICO
anche Classi online
Nulla di complicato,
qui da me, anche nei corsi online,
troverai una pratica di yoga: dolce, riequilibrante, centrante, profondamente femminile,
pensata e strutturata per il benEssere delle Donne
per riconnetterti al tuo Potere interiore,
all’equilibrio ormonale
per favorire un corretto flusso energetico,
per ri-collegarti ai ritmi lunari naturali 🌛🌕🌜,fondamentali per il nostro benessere emotivo e fisico
e tanto altro che scoprirai leggendo …
💫 al momento sono attivi Gruppi di
Yoga Femminile Ormonale – per l’equilibrio ormonale e un radicamento emotivo profondo
Yoga in Gravidanza – per accompagnare e sostenere ogni fase della gestazione
Yoga per Giovani ragazze – un’introduzione dolce e adatta all’età e al corpo e alla psiche in formazione …
Yoga Mamma e Bambino – per favorire la guarigione post-parto e il legame con il neonato
🌺 Cosa Rende Unico il Mio corso di Yoga:
🧘♀️ La mia pratica è semplice, dolce e non complicata … non ci sono asana (posizioni) complesse
il lavoro psico-fisico che si svolge mira a
✅ Attivare e bilanciare il sistema ormonale
✅ Rinforzare il pavimento pelvico e la colonna vertebrale
✅ Favorire il corretto flusso energetico, la guarigione, il recupero e la connessione profonda con il femminile
✨ In Ogni Lezione Potrai:
💗 Rinforzare il pavimento pelvico attraverso movimenti mirati
🌬️ Esplorare tecniche di respirazione in base al tema del giorno
🎵 Intonare mantra per liberare emozioni e armonizzare il sistema ormonale
🌀 Lavorare sui Chakra per nutrire i tuoi sistemi energetico e ormonale
🥁 Lasciarti guidare dal ritmo dei miei tamburi sciamanici per entrare in connessione con il corpo e la Terra
🔔 Vivere la risonanza curativa delle diapason terapeutiche
🎶 Cantare Mantra Sacri del Femminile per liberare emozioni bloccate e risvegliare tutta la tua energia
leggi di più nella parte BENEFICI DIMOSTRATI procedendo nella lettura ….
Questo non è solo yoga — è un rituale, una riconnessione, un viaggio sacro nel femminile.
Uscirai dalla lezione nutrita, allineata, potenziata.
🌙 La lezione
dura 1 ora e 30 minuti e si svolge in uno spazio sacro, attorno a un grande Altare Femminile centrale, circondato da:
🕯️ Candele
🌿 Aromaterapia
💬 Frasi motivazionali
📿 Strumenti di guarigione
tarocchi, carte intenzionate …
🌸 Benefici Provati delle Mie Lezioni di Yoga Femminile
Pensato per Ogni Fase della Vita di una Donna 🌙
Che tu sia una giovane donna all’inizio del tuo ciclo, una futura mamma o stia entrando
nella tua Seconda Primavera (menopausa), le mie lezioni di yoga sono progettate per nutrire il tuo corpo, bilanciare gli ormoni e riconnetterti al tuo sacro potere femminile.
💕 Per Tutte le Età:
✨ Rilascio profondo dello stress
✨ Miglioramento della circolazione sanguigna
✨ Rafforzamento del sistema immunitario
✨ Maggiore flessibilità muscolare e sollievo articolare
✨ Benessere emotivo e fisico generale
💕 Per le Donne in età fertile
🌺 Sollievo dai sintomi della sindrome premestruale (PMS)
🌺 Regolarizzazione del ciclo mestruale
🌺 Equilibrio degli sbalzi d’umore e delle fluttuazioni ormonali
🌺 Riconnessione con i ritmi lunari e il proprio flusso emotivo interiore
💕 Per le Future Mamme:
🌼 Preparazione al parto – mentale, fisica, emotiva e spirituale
🌼 Tecniche di rilassamento per il travaglio
🌼 Rafforzamento del pavimento pelvico
🌼 Connessione con l’energia del tuo bambino durante la gravidanza
🌼 Yoga Prenatale: Viaggio da Luna a Luna 🌛🌕🌜
💕 Per le Donne in Menopausa (Seconda Primavera):
🔥 Eliminazione delle vampate di calore e sudorazioni notturne
🔥 Sollievo dai sintomi comuni della menopausa
🔥 Riequilibrio dell’energia e radicamento emotivo
🔥 Riscoperta del proprio potere e chiarezza interiore
💕 Per la Salute Pelvica e Femminile:
🌸 Riduzione di gonfiori e emorroidi
🌸 Ripristino del pH vaginale sano (prevenzione della candida)
🌸 Riattivazione e riabilitazione del pavimento pelvico
🌸 Allineamento dei Centri di Potere Femminili (sacro, cuore, terzo occhio)
Questo è molto più di uno yoga —
è guarigione femminile in movimento, una pratica sacra radicata nell’amore, nel respiro, nel movimento e in una cura intuitiva profonda.
YOGA PRENATALE 🌺
Un Corso, Tante Discipline diverse in esso …
Per accompagnarti, sostenerti e rafforzarti durante i tuoi 9 magici mesi …
Un programma completo e integrato, creato con amore e competenza — come solo un’Ostetrica Olistica può offrire.
Questo percorso non è solo un corso,
ma una profonda iniziazione alla maternità attraverso il movimento, il respiro, la consapevolezza e la saggezza ancestrale.
💞 Cosa Imparerai e Praticherai
🌬️ Tecniche di respirazione corrette per ogni trimestre e per il travaglio
🌀 Consapevolezza e attivazione del pavimento pelvico per prevenire il rischio di lacerazioni e prevenire l’episiotomia
🌸 Strumenti di visualizzazione e rilassamento profondo per preparare corpo e mente al parto
🎶 Il Canto Sacro della Maternità — un potente mantra per connetterti con il tuo bambino
🧘♀️ Posizioni sicure ed efficaci per alleviare i disagi della gravidanza e preparare il corpo al parto
🤱🏼 Come "spingere" dolcemente ma soprattutto correttamente e non come si vede nei film!!!! per guidare il tuo bambino nel mondo con amore e consapevolezza
🌙 Un Percorso Multidisciplinare
Ogni incontro intreccia saggezza antica e scienza moderna:
🌛 Rieducazione respiratoria
🌛 Hatha Yoga Gravitazionale per la Gravidanza
🌛 Riequilibrio dei Centri Energetici (Chakra)
🌛 Pratiche Makko-Ho & Dosha per trimestre
🌛 Arteterapia per esplorare il tuo mondo interiore
🌛 Musicoterapia e Guarigione Vibrazionale
🌛 Cromoterapia per l’equilibrio emotivo
🌛 Auto-riflessologia per alleviare i disagi in gravidanza
🌛 Scoperta e potenziamento del pavimento pelvico
🌼 Perché Questo Corso è Diverso
Perché si basa su una visione olistica della gravidanza — un portale sacro fisico, emotivo e spirituale.
Attraverso queste pratiche potrai:
🌿 Liberare tensioni, aumentare la flessibilità e connetterti al tuo corpo
🪷 Rafforzare le tue risorse interiori e la fiducia in te stessa
🌿 Sostenere il sistema endocrino, neurovegetativo e placentare
🪷 Liberare endorfine, i tuoi ormoni naturali del benessere
🌟 Benefici Provati
(Supportati da studi e oltre 20 anni di pratica)
✅ Favorisce una sana circolazione placentare
✅ Migliora l’adattamento materno e la stabilità emotiva
✅ Tonifica delicatamente senza affaticare
✅ Favorisce il corretto posizionamento del feto
✅ Previene tensioni pelviche e lombari
✅ Riduce il rischio di parto prematuro
✅ Sostiene l’equilibrio neuro-endocrino
✅ Allevia nausea, vomito, bruciori, gonfiori
✅ Aumenta la consapevolezza corporea e l’ascolto interiore
✅ Aiuta a gestire il travaglio e prevenire il baby blues
✅ Prepara mente, corpo e anima a un parto consapevole
💫 Questa non è solo assistenza prenatale. È un rito di passaggio.
Se cerchi un viaggio che onori la tua saggezza femminile sacra, supporti la tua fisiologia e ti prepari al parto
come un’iniziazione potente —
questo corso è per te.