dott.ssa Serena Anzilotti
La Tua Specialista Femminile
PERDITA DI PESO
QUANDO IL CORPO RITROVA IL SUO EQUILIBRIO
E se il peso non fosse il punto da cui cominciare?
Molte donne arrivano da me dopo anni
di diete, restrizioni, conteggio delle calorie, sacrifici e continui tentativi di cambiare il proprio corpo.
Spesso il problema non è la mancanza di volontà.
È che abbiamo imparato a guardare il peso come il problema,
invece di chiederci che cosa stia accadendo alla persona nella sua globalità.
Io parto da un'altra prospettiva.
Parto dalla salute.
Parto dalla fisiologia.
Parto dalla donna.
Perché il corpo è un sistema e Il modo in cui
💚mangiamo,
💚dormiamo,
💚ci muoviamo,
💚viviamo lo stress,
💚organizziamo le nostre giornate e
💚ci prendiamo cura di noi
entra nella nostra fisiologia.
E quando questi aspetti vengono osservati insieme,
il lavoro può diventare molto più profondo di una semplice dieta.
IL PESO È UNA PARTE DELLA STORIA
Quando una donna desidera perdere peso, per me non si tratta semplicemente di “far scendere un numero sulla bilancia.”
Mi interessa comprendere la persona che c'è dietro quel numero.
🌿 La sua alimentazione.
🌿 La sua storia.
🌿 Il suo metabolismo.
🌿 Il suo ciclo mestruale.
🌿 Il sonno.
🌿 L'intestino.
🌿 Il movimento.
🌿 Il livello di energia.
🌿 Lo stress percepito.
🌿 Le sue abitudini.
🌿 Il suo rapporto con il cibo.
🌿 Il suo ambiente.
🌿 Il modo in cui vive il proprio corpo.
Perché il peso non vive isolato dal resto del corpo.
IL MIO LAVORO NON È UNA DIETA
Sono un'Ostetrica e lavoro da oltre vent'anni nell'ambito della salute della donna.
Nel mio percorso utilizzo il Protocollo Lingua e una visione integrata della fisiologia femminile per osservare la persona nella sua globalità.
Il cibo è una parte importante di questo percorso ma non è l'unica.
Lavoriamo
sull'organizzazione della quotidianità,
sulla qualità dell'alimentazione,
sul sonno, sul movimento, sulla funzione intestinale, sul ritmo della giornata,
sulla consapevolezza corporea e sugli altri aspetti della salute che rientrano nel mio metodo e nel mio ambito professionale.
Non costruisco una dieta.
Costruisco con te un percorso di salute.
IL CIBO PUÒ DIVENTARE UNA FORMA DI CURA
Per questo nel mio percorso
🌙non voglio insegnarti semplicemente cosa mangiare.
🌙Voglio aiutarti a costruire un rapporto diverso con il cibo.
🌙A conoscere gli alimenti.
🌙A scegliere.
🌙A fare la spesa con consapevolezza.
🌙A organizzare la dispensa.
🌙A preparare i pasti.
🌙A scoprire che mangiare in modo sano può essere semplice, piacevole e anche creativo.
Il mio approccio comprende strumenti pratici e indicazioni personalizzate
che possono aiutarti a trasformare il modo in cui vivi l'alimentazione nella quotidianità.
E sì…
anche i dolci possono trovare il loro spazio. 🌸
Torte.
Muffin.
Pancake.
Crostata.
Perché prendersi cura di sé non deve significare vivere continuamente nella rinuncia.
💬 COSA DICONO I MIEI PAZIENTI
Nelle Video-Testimonianze ognuno di loro 👉 è stupito di avere più tonicità, 👉una pelle radiosa e liscia,👉una crescita consistente dei loro capelli,
👉un miglioramento delle loro performance, 👉dell'attenzione, 👉della memoria
👉oltre ad un considerevole modellamento del loro corpo
- vedi la Video-Intervista di Chiara che ha perso 17 kg in un mese e mezzo, mangiando e tonficandosi
- o la Storia di Miriam che ha perso 28 kg in 4 mesi,
- o ancora quella di Francesco che ne ha perso 28 di Kg in 3 mesi ...
IL TUO PROTOCOLLO È PERSONALIZZATO
Ogni donna arriva con una storia diversa.
Per questo il percorso viene costruito sulla persona e può comprendere:
🌿 indicazioni alimentari personalizzate
🌿 organizzazione dei pasti
🌿 lista degli alimenti da privilegiare e di quelli da limitare secondo il percorso individuale
🌿 organizzazione della spesa e della dispensa
🌿 preparazione anticipata dei pasti
🌿 ricette pratiche
🌿 accesso al mio spazio privato con video-ricette
🌿 movimento e attività quotidiana
🌿 sonno e ritmo
🌿 respirazione
🌿 funzione intestinale
🌿 consapevolezza corporea
🌿 lavoro sull'ambiente e sulle abitudini quotidiane
Tutto viene inserito all'interno del tuo Protocollo Personalizzato di Salute.
E LA PERDITA DI PESO?
Può diventare una conseguenza del percorso, non l'unico obiettivo.
Questo per me è il punto fondamentale.
Voglio aiutarti a comprendere meglio il tuo corpo,
a prenderti cura della tua fisiologia e
a costruire abitudini che possano sostenere la tua salute nel tempo.
Voglio che il cibo torni ad essere nutrimento.
E che prenderti cura di te non sia più qualcosa che fai per qualche settimana prima di tornare alla vita di prima.
Deve diventare parte della tua vita.
Quando la salute diventa il centro del percorso, anche il rapporto con il corpo può cambiare.
E per alcune donne questo percorso si accompagna anche a una riduzione del peso e a un diverso modellamento corporeo.
Ma ogni corpo ha i suoi tempi.
Ogni storia è diversa.
Ed è proprio per questo che non credo nei percorsi uguali per tutte.
QUESTO PERCORSO PUÒ ESSERE PER TE SE…
✔ Hai provato molte diete e sei stanca di ricominciare ogni volta.
✔ Vivi il cibo con senso di colpa o conflitto.
✔ Vorresti perdere peso ma non vuoi più vivere di restrizioni.
✔ Ti senti appesantita e vuoi prenderti cura della tua salute in modo più profondo.
✔ Vuoi imparare a mangiare in modo più consapevole.
✔ Ami il cibo e non vuoi trasformarlo in un nemico.
✔ Vuoi costruire abitudini sostenibili nella tua quotidianità.
✔ Vuoi finalmente iniziare a guardare il tuo corpo con occhi diversi.
NON È UNA CORSA CONTRO LA BILANCIA.
È un percorso verso una maggiore conoscenza di te.
🌿 Più consapevolezza.
🌿 Più ascolto.
🌿 Più nutrimento.
🌿 Più vitalità.
🌿 Più rispetto per il tuo corpo.
E se, lungo questo percorso, il tuo corpo cambia anche nella sua forma e nel suo peso, quel cambiamento diventa parte di una trasformazione più grande.
Perché il mio obiettivo non è insegnarti a perdere peso.
È aiutarti a prenderti cura della donna che abita quel corpo.
🌸 Se senti che è arrivato il momento di smettere di combattere con il tuo corpo e iniziare ad ascoltarlo, possiamo cominciare da qui.
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Serena Anzilotti
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